Online Seminare: Mental stark in den nächsten Wettkampf

willst du noch erfolgreicher rennen fahren?

Teil 1 & 2

Ich muss erstmal trainieren, das hat Vorrang!"
So hätte ich selbst vielleicht vor 10 Jahren selbst geurteilt.
 
Doch erst durch die intensive Beschäftigung mit Mental Training durfte ich erkennen: in welchen Bereichen mir nicht die Fitness, sondern mein Kopf im Weg gestanden ist. Und wo ich aus einem "guten" Mindset ein "noch besseres" machen hätte können.
Weil: auch der Kopf lässt sich trainieren wie ein Muskel, damit Kopf und Körper ein starkes Team bilden.
 
Für mehr Erfolg, Kraft & Stärke im Wettkampf.
Trans Savoie - Big Alpine Enduro- Etappenrennen
Trans Savoie - Big Alpine Enduro- Etappenrennen

Was macht eigentlich den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage aus? Zwischen Bestzeit und Mittelfeld? Klar, die körperliche Fitness spielt eine immense Rolle, doch die mentale Wettkampfvor- und Nachbereitung ist nicht zu unterschätzen. Wie gehe ich mit der aufsteigenden Nervosität um, der Angst zu versagen, mit Stürzen und Niederlagen?

 

Als ehemalige Profi Mountainbikerin kenne ich die Problematik, dass einem der Kopf in die Quere kommt. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse gebe ich jetzt als Mental Coach an interessierte Sportler weiter.


YAK Attack "rumble in the jungle" Sri Lanka  Etappenrennen ...und eine meiner größten Renn-Herausforderungen...
YAK Attack "rumble in the jungle" Sri Lanka Etappenrennen ...und eine meiner größten Renn-Herausforderungen...

Inhalte Teil 1

- Du sammelst erste Erfahrungen mit Mentalen Training
- Du verbesserst deine Selbstwahrnehmung & Selbstreflexion
- Du erfährst, warum du in bestimmten Situationen nicht optimal über deine 
  Fähigkeiten verfügen kannst
- Du lernst kraftvolle und motivierende Ziele zu setzen
- Du erkennst, welche Situationen dich "rausbringen"

- Du sammelst Selbstvertrauen

Termine 2021
nach Vereinbarung

 


Inhalte Teil 2
Vertiefung von Teil 1 und

- Du vertiefst deine Stärken und tankst weiter Selbstvertrauen
- Du erhältst wertvolle Impulse für dein Mindset: für mehr Erfolg im Training & Rennen
- Du lernst deine Nervosität zu regulieren
- Du erhältst ein Spezial-Warmup fürs Rennen auch auf mentaler Ebene
- Du lernst konstruktiv mit Fehlern und Misserfolgen umzugehen

Zusätzlich gehe ich in beiden Seminare auch auf deine Fragen ein


Termine 2021
nach Vereinbarung

 


Für wen ist der Kurs?
Für Männer und Frauen! Für Cross Country, Marathon & Enduro.
Du fährst bereits Rennen oder planst Rennen zu fahren und möchtest dich nicht nur physisch verbessern? Sondern auch mental stark in den nächsten Wettkampf starten und dich weiterentwickeln.


Dann bist du hier genau richtig!

Interaktives Seminar:
In meinen Seminaren beziehe ich deine Gedanken aber auch deinen ganzen Körper mit ein.

Wir schreiben, wir sprechen und wir bewegen uns auch.

Online Seminar via Zoom
Die Zugangsdaten erhältst du von mir per Mail.

Dein Vorteil bei einem Online Seminar
Bequem von daheim, keine Anreise & zeitsparend.

termine 2021

Online Anmeldung

Teil 1 Mentale stark in den nächsten Wettkampf
Donnerstag, 25. Februar 19:00 - 21:15 Uhr
Montag, 1. März 19:00 - 21:15 Uhr

Preis
59,00 Euro inkl. MWST pro Person
Das Seminar ist auf maximal 8 Teilnehmer/-innen limitiert/min. 4


Teil 2 Mental stark in den nächsten Wettkampf
Dienstag, 9. März 19:00 - 21:15 Uhr
Dienstag, 23. März 19:00 - 21:15 Uhr

59,00 Euro inkl. MWST pro Person
Das Seminar ist auf maximal 8 Teilnehmer/-innen limitiertt/min. 4