Mental Coaching

„gut sein, wenn’s drauf ankommt“

Als Athletin kenne ich die Situationen: wie es sich anfühlt, an der Startlinie zu stehen;  

Lampenfieber zu haben; Auf eine schwierige Passage zuzurollen; Anspannung und Druck zu spüren;

Mir Gedanken über meine Ziele zu machen – und wie ich sie erreiche.

Es gibt noch viele weitere Situationen die ich hier aufzählen könnte.

Mentales Training unterstützt dich dabei:

 
Souveräner und gelassener mit Stresssituationen umzugehen

 Gut mit Emotionen umzugehen z.B. Lampenfieber, Anspannung, Erwartungsdruck, Frustration
  oder Blockaden nach einem Unfall oder Sturz
Selbstvertrauen, Konzentration und Fokus beim Sport
Beim konstruktiven Umgang mit Misserfolgen
Für Klarheit bei deinen Zielen und deiner Zielerreichung
Bei deiner Regenerationsfähigkeit
In deiner Motivation und positiven Einstellung

 


Wie läuft es ab?


Du bestimmst, an welchem Thema wir arbeiten, was du erreichen möchtest
Ich stelle viele Fragen und beleuchte dein Thema aus verschiedenen Perspektiven
Wir sprechen, wir schreiben und wir bewegen uns während des Coachings
Mit Paxis-Übungen setze ich im Mental-Coaching an Körper, Emotionen und Gedanken an
Und: natürlich lachen wir auch mal!

 

 

Preis

Mentales Training ist nicht nur Profi-Athleten vorbehalten, sondern wirkt auch bei Amateur und Freizeitsportlern – Für Deinen persönlichen Erfolg.

Preis ab 85,00 Euro pro Stunde


In meinen Mental Coachings bringe ich neben meinem Fachwissen
auch meine langjährige Erfahrung als Profi-Sportlerin und MTB Trainerin ein.
Mehr über mich hier

 


Meine Mental Coachings können auch in Kombination mit Fahrtechnik – Trainings gebucht werden.

 

Noch fragen?

Ich freue mich auf deine Nachricht:

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