FlowPUNKT Mountainbike

Was ist das eigentlich?
Wir nähern uns hier frisch und wissenschaftlich fundiert Dr. Simon Sirch erklärt:
was ist Flow eigentlich, wie erkennst du Flow und wie kannst du Deinen eigenen Flow Zustand beeinflussen und wahrscheinlicher machen?

Sein 4x4 Modell enthält 16 unterschiedliche Stellschrauben. Im FlowPUNKT Mountainbike Workshop bringen wir diese Stellschrauben in die Praxis.
Für deinen persönlichen Flow-Zustand - und dazu musst du kein MTB Profi sein!

Dieser Workshop richtet sich an alle Mountainbiker, die Lust auf etwas wirklich Neues haben.
In der Leitung: das Gegensatz-Paar aus Kerstin Kögler und Dr. Simon Sirch.

Finde Deinen flowPUNKT! — spannend, aber doch entspannt

Der Reiz des Radfahrens liegt nicht in der Stabilität, sondern in der Bewegung.
Mountainbiken lebt vom bewegten Gleichgewicht zwischen den Gegensätzen: zwischen Ruhe und Tempo, Anspannung und Entspannung,
dem eigenen Können und der Herausforderung, zwischen dir und deinen Mitfahrern, zwischen Kraft und Gefühl… 

Im Spannungsfeld zwischen diesen Gegensätzen gibt es einen „sweet spot”. Dort erlebst Du flow.

Die Inhalte

Feinste Zutaten für Deinen flowPUNKT. 
Auf Dich warten Anregungen und Übungen in freundlicher Gesellschaft und wohliger Atmosphäre
– auf und neben dem Trail, in den Pausen und während der Fahrt:

• Fahrtechnik für mehr Fahrfluss — mit Kerstin Kögler*
• Verspielte Fahrtipps für große Kinder — mit Simon Sirch* 
• flow-Wissen und Stellschrauben — Das kompakte flow4x4-Modell in der Mountainbike-Praxis.
• Mehr Spaß am Biken durch neue Wege im Umgang mit Angst — Wir zeigen sie Dir: Von der Bypass-Technik bis zum 321-Prozess.
• Stärken sind spitze und Schwächen in Ordnung — Wie man den inneren Kritiker in den Griff bekommt.
• Der flow folgt Deinem Fokus — Die Parallel Processing Methode nach Scott Ford und ihre Variationen.
• Weniger Druck, mehr Zug — durch flow-freundliche Zielformulierungen nach Dr. Simon Sirch.
• Wie Feedback feines Futter wird — Einfache Formeln zum positiven Umgang mit Rückmeldungen beim Biken.
• Mein Körper ist mein Freund — Körperzentrierte Übungen für Wohlbefinden, Leistungsvermögen und Intuition.
• Darfs sonst noch was sein? — Packe den "Einkaufszettel" für Dein perfektes Bike-Erlebnis.  
• Blick über den Tellerrand — Antworten zum Transfer auf andere Lebensbereiche (z.B. Beruf & Beziehung).

Weitere Inhalte integrieren wir nach Bedarf und Interesse. 

Info: Jeden Tag findet vor Programmstart eine freiwillige Morgenpraxis statt. Sie dauert ca. 30 Minuten und Du bist herzlich eingeladen. 

Dein Gleichgewicht erwartet dich

Im flowPUNKT Mountainbike Workshop näherst Du dich deinem Balancepunkt.
Dafür sorgt nicht zuletzt das Gegensatz-Paar aus Kerstin Kögler und Dr. Simon Sirch.
Wir bringen frische Erkenntnisse aus der flow-Forschung und schöne Erfahrungen in die Praxis – wie gewohnt: bunt, fundiert und vollständig.

Termin 2018

31. Mai bis 3. Juni 2018 in Kirchberg/Tirol/AT
5. Juli bis 8. Juli 2018 in Miltenberg/Franken

Weitere Infos unter:
http://www.postoutdoorsports.com/flowpunkt-mtb-workshop

Anmeldung: