Body, Mind & Bike TagesWorkshop in Blaustein bei Ulm

10. März 2019

27. März 209

20. Juni 2019

Wie sieht mein optimaler Bike Tag aus?

Genau so:
Entspannt, aber auch kraftvoll und mit Schwung!
Mit Mobilisation und Aktivierung für den Körper. Positiver mentaler Einstimmung und ein gutes Mindset. Davon profitieren wir dann auf dem Bike am Nachmittag!

Mit Fahrtechniktipps und Übungen um das eigene Bikegefühl zu verfeinern, sowie an deiner Fahrtechnik zu feilen.
Perfekt für deine nächsten Biketouren.

Lachen gehört natürlich auch dazu!

 

Vormittag: Indoor/ohne Bike

- Körperzentrierte Übungen für deine Entspannung

- Übungen für deine Mobilisation
- Übungen für ein positives Mindset

- Warmup und Aktivierung auch auf mentaler Ebene

 

Nachmittag: Outdoor/mit Bike

- Bikecheck

- Pumptrack

- Fahrtechniktipps zur Verfeinerung deiner Fahrtechnik

- Impulse für dein eigenes Fahrgefühl und Fahrfluss

- Individuelles Feedback für maximalen Lernerfolg

Auf dem Bike nutzen wir ein vielfältiges Übungsgelände mit Pumptrack direkt vor Ort.


Termin 1: Sonntag, 10. März 2019
Termin 2: Mittwoch, 27. März 2019
Termin 3: Donnerstag, 20. Juni

von 9:00 bis 16:30 Uhr
89134 Blaustein bei Ulm

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für Männer und Frauen!

Du bist offen für Neues und hast Lust auf einen Workshop mit Body, Mind & Bike.

Du hast bereits einen Basic/Einsteiger Fahrtechnikkurs besucht und beherrscht die Basics wie Balance, Bremsen, Grundposition und aktivierte Position. Du möchtest deine Fahrtechnik verfeinern.

Das Übungsgelände am SWU Trail bietet uns optimale  Übungsmöglichkeiten. 

Du trittst 500 Hm mit einem Lächeln

Du fährst S1 auf der Singletrailskala

 Preis pro Person:

Preis pro Person

95,00 Euro inkl. MwSt

Intensive Betreuung in der Kleingruppe: max. 6 Teilnehmer

 

Für mehr Realität in meinem Coaching und deine Erwartungshaltung:
Ein Gruppenkurs ist ideal z.B. als Einstieg ins Thema Mental Training zur Information, Inspiration und zur Vermittlung von allgemeinen Techniken.

In einem Gruppenkurs kann ich bei sehr individuellen oder speziellen Themen oder Blockaden meinen Teilnehmer*innen manchmal  nicht gerecht werden. Denn: Einige individuelle und spezifische Themen benötigen mehr Zeit, Aufmerksamkeit und Techniken die nur im 1:1 Coaching anwendbar sind. Dies kann ich in einem Gruppenkurs mit anderen Teilnehmern leider nicht leisten.

Solltest du ein spezielles Anliegen oder Thema haben, so melde dich bitte im Vorfeld bei mir.


Feedback:
"Entspannend, bewegend, motivierend und begeisternd, ein wertvoller Tag... vielen Dank liebe Kerstin"

Sehr schöner und aufschlußreicher Tag, vielen Dank an Kerstin und alle anderen Teilnehmer!"

Anmeldung

 

Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden? Schreib mir eine Nachricht, ich freu mich drauf!

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