Body, Mind & Bike TagesWorkshop in Blaustein bei Ulm

Wie sieht mein optimaler Bike Tag aus?

Genau so:
Entspannt, aber auch kraftvoll und mit Schwung!
Mit Mobilisation und Aktivierung für den Körper. Positiver mentaler Einstimmung und ein gutes Mindset. Davon profitieren wir dann auf dem Bike am Nachmittag!

Mit Fahrtechniktipps und Übungen um das eigene Bikegefühl zu verfeinern, sowie an deiner Fahrtechnik zu feilen.
Perfekt für deine nächsten Biketouren.

Lachen gehört natürlich auch dazu!

Den Workshop gibt es in 2 verschiedenen Fahrtechnik-Level:
- BASIC
- ADVANCED

 

Vormittag: Indoor/ohne Bike

- Körperzentrierte Übungen für deine Entspannung

- Übungen für deine Mobilisation
- Übungen für ein positives Mindset

- Warmup und Aktivierung auch auf mentaler Ebene

 

Nachmittag: Outdoor/mit Bike

- Bikecheck

- Pumptrack

- Fahrtechniktipps zur Verfeinerung deiner Fahrtechnik

- Impulse für dein eigenes Fahrgefühl und Fahrfluss

- Individuelles Feedback für maximalen Lernerfolg

Auf dem Bike nutzen wir ein vielfältiges Übungsgelände mit Pumptrack direkt vor Ort.

Kleingruppe - maximal 6 Teilnehme*innen


termine 2020

Dienstag, 24. März 2020 - Fahrtechnik Basic
Dienstag, 31. März 2020 - Fahrechnik Advanced
Dienstag, 5. Mai 2020 - Fahrtechnik Basic
Dienstag, 12. Mai 2020 - Fahrtechnik Advanced
Hinweis: Ideale 2-Tages Kombi: 12. Mai Body Mind & Bike Advanced + 13. Mai Fahrtechnik Kurven und Spitzkehren

jeweils von 10:00 bis 17:30 Uhr
89134 Blaustein bei Ulm

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Für wen ist der Kurs gedacht?

Für Männer und Frauen!

Du bist offen für Neues und hast Lust auf einen Workshop mit Body, Mind & Bike.


Fahrtechnik BASIC:

Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Fahrtechnik auf eine solide Basis stellen möchten. Hier erarbeiten und verfeinern wir die Basic-Fahrechniken. Auch für Fortgeschrittene eine ideale Auffrischung zum Saisonstart!

Fahrtechnik ADVANCED:
Für Fortgeschrittene: Ihr wollt die erlernten Techniken aus dem BASIC Kurs auffrischen und verfeinern? Eine ideale Auffrischung gerade im Frühjahr.


Das Übungsgelände am SWU Trail bietet uns optimale  Übungsmöglichkeiten.

Preis pro Person:

Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmer*innen

Preis pro Person

99,00 Euro inkl. MwSt

Intensive Betreuung in der Kleingruppe: max. 6 Teilnehmer

 

Für mehr Realität in meinem Coaching und deine Erwartungshaltung:
Ein Gruppenkurs ist ideal z.B. als Einstieg ins Thema Mental Training zur Information, Inspiration und zur Vermittlung von allgemeinen Techniken.

In einem Gruppenkurs kann ich bei sehr individuellen oder speziellen Themen oder Blockaden meinen Teilnehmer*innen manchmal  nicht gerecht werden. Denn: einige individuelle und spezifische Themen benötigen mehr Zeit, Aufmerksamkeit und Techniken die nur im 1:1 Coaching anwendbar sind. Dies kann ich in einem Gruppenkurs mit anderen Teilnehmern leider nicht leisten.

Solltest du ein spezielles Anliegen oder Thema haben, so melde dich bitte im Vorfeld bei mir.


Feedback:
"Entspannend, bewegend, motivierend und begeisternd, ein wertvoller Tag... vielen Dank liebe Kerstin"

Sehr schöner und aufschlußreicher Tag, vielen Dank an Kerstin und alle anderen Teilnehmer!"